读点书《存在主义心理治疗》

存在主义心理治疗是一种动力性治疗方法,其焦点在于根植于个体存在中的关怀。

描述动力--力量

在个体的内部具有冲突性的力量,无论是适应性的还是心理病理性的思想、情感和行为,都是这些力量冲突的产物。而且-这一点很重要 - 这些力量存在于意识的不同层面,事实上,有些是完全无意识的。

人际关系学派

寻求安全和成长之间矛盾(父母不能提供安全)

存在主义心理动力学

死亡:“每一事物都在尽力维持自身的存在";而存在的一个核心冲突就是,对死亡必然性的意识与继续生存下去的愿望之间的张力。

自由:个体对他自己的世界、生活设计、选择以及行为负有全部责任-也就是说,个体是自己世界的创造者。“自由”在这种含义上,带有一种可怕的暗示:它意味着在我们所站立的地方并不坚实-什么都没有,是空的,无底深渊。所以,存在主义一个关键的动力性冲突就是,我们无根基的处境与我们对根基与结构的渴望之间的冲突。

存在性孤独:无论我们之间变得有多么亲密无间,仍然存在一个最终无法逾越的鸿沟;我们每个人都是独自一人进入这种存在,同时也注定要独自离开。

无意义:我们每个人就必须构建自己的生命意义。然而,一个人自己创造出来的意义能否坚强到令其能容忍生活?人类这种寻找意义的生物,却被投入到本身毫无意义的宇宙之中,于是,存在的动力性冲突便从进退维谷的境地中滋生出来。

深层问题

跳出时间之外来思索,思索我们的双脚与立足之处之间的关系,思索我们的意识与周围空间之间的关系。这并非意味着思考我们以何种方式成为现今的样子,而是思考我们到底是什么样子。过去--也就是我们对过去的记忆-作为我们当前存在的一部分是重要的

早年生活的残余造成了一种生物性的稳定状态,致使这个答案模糊不清(恐惧的最根本来源)。这个问题的答案是人人相似的。这个答案超越了任何个体的个人生活史。这是一个适用于所有人的答案:它属于人类在这个世界上的“处境”。

存在主义哲学

“我感到我生命的立足点在分崩离析,没有任何地方可供我立足,我在生活中一直追求的东西实际上是虚无的,我没有生存的理由……生活是没有意义的,这才是真实情况。生活的每一天,每一步,都让我愈来愈接近悬崖,我很清楚地看到,前方什么也没有,只有毁灭。”“我现在所做的以及未来所做的事情究竟能给我带来什么?我的整个生命能够带来什么结果?”或者换句话说,“我为什么而活?为什么我要有所欲望?为什么我会做事情?”同样,这个问题也可以表达为:“在我的生命中是否有意义,而且这个意义不会被不可避免的死亡摧毁?”在我人生第五十个年头,这个所有问题中最为简单的问题,这个潜藏在每个人——从未成熟的小孩子到伟大的智者——灵魂的问题,开始让我考虑自杀。——托尔斯泰

“生命缺失意义在神经症的产生中起着至关重要的作用。最终，神经症患者应该被看作是一个受苦的、尚未发现自身意义的人……在我的病人中,大概有三分之一不能被诊断为临床上所定义的神经症,而是在受到生活无意义感和无目的感的折磨。”——荣格

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