分手之后如何克制自己的执念与不甘？#精神

分手以后如何克制自己的不甘与执念。

分手之后如何克制自己的不甘与执念？粉丝留的作业来了。最近在我的直播间里听到了很多这种问题。分手这点事只能你自己走出来。问题是怎么才能走出来呢？

现在就让我来带着你走出来。在心理学当中有一个叫赌徒心理，简单来说就是你在前任的身上付出的成本没有达到自己经期的收获的时候。这个比例越大，你损失的情绪就会越大，你就会越难忘掉他。你越难忘掉你就越想赌他会回头。你会赌你早晚有一天会打动他。这不就是炒股票吗？一个股票跌了你就等它涨。

最后的结果就是越赔越多。你没有任何的筹码却总想着奇迹会发生。所以怎么快速的走出来呢？

首先最关键的就是转移注意力。但这里说的不是什么无缝衔接，沉迷游戏啊这种消极的态度，只会加剧你对前任思念的付出成本。你想啊当你每天宿醉醒来，你肯定超级寂寞、无敌空虚。昨天的种种情绪，会让你在第二天早上对他的种种思念更加强烈。所以这种消极的生活态度是不可取的，这样只会让你越来越难受。

接下来我说正确的做法，你把笔记记好，记不住的记着点收藏。你离你想要的生活到底还有多少距离，你现在到底有多少钱？你住的什么房？你是不是距离自己想要的生活太远了？

问自己这么一句话，分手后如果你想要挽回，你的价值在哪里？其实分手后你放不下前任，这不能说明更加专一或者更加深情，只能说明人家能找到一个你的代替品。这个世界上根本就没有爱与更爱之分，只有过得好与不好。你失去了一个不爱你的人，没什么大不了。当你把不好的情绪消化，变成提升自己的动力。当你真的碰上那个更好的，再回头看看曾经那个忘不掉的，你会发现当时的你真的很可笑。

如果你真的看完这个视频还想不通，没关系多看几遍，真的一定会对你有所帮助的。希望你能赶快走出来，面对更好的生活，因为你值得被爱。