金信悦——心理辅导室建设、心理辅导设备

根据《关于印发社会心理服务体系建设实施方案》的文件要求，贯彻落实社会心理服务体系建设试点工作领导小组《关于做好2020年社会心理服务体系建设试点工作的通知》文件精神，开展社会心理服务体系建设心理服务工作，对教育系统、企事业机关单位、酒店、公检法、政法系统、医疗系统等各行业员工共开展团体心理健康服务及测评评估，并指导各地学校、社区、企事业单位、公检法、医疗系统、社会心理服务站等建设心理辅导室。

一、建设目标

心理辅导室建设应坚持立德树人，以促进健康发展为根本，心理辅导室软、硬件设施配置遵循身心发展特点和心理健康教育规律，重在提供心理辅导和心理健康服务。提供发展性心理辅导和心理支持，提高心理素质，培养积极乐观、健康向上的心理品质，促进身心和谐可持续发展，有效适应社会公共生活，为他们快乐学习、健康成长和幸福生活奠定坚实基础。

二、功能定位

心理辅导室是心理健康教育教师开展个别辅导和团体辅导，帮助疏导与解决学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业中出现的心理行为问题，排解心理困扰和防范心理障碍的专门场所，是开展心理健康教育工作的重要阵地。

三、基本设置

心理辅导室建设应坚持科学、实用原则，保证基本配置，满足心理健康教育工作科学有效开展，有条件的地方可以结合实际情况拓展心理辅导室功能区和相关配置。

心理健康教育与咨询中心建设内容

1、音乐放松室

在辛苦忙碌的工作之余，听一段好音乐是一种享受，可以让人消除工作紧张、减轻生活压力、避免各类慢性疾病等等，其实这些都是有医学根据的。在医学研究中发现，经常的接触音乐节奏、旋律会对人体的脑波、心跳、肠胃蠕动、神经感应等等，产生某些作用，进而促进身心健康。

近年来，音乐放松也不断的被应用到心理辅导教育中。音乐放松对心理健康的疗效已经得到很多的临床证明，著名的保加利亚心理学家、教育家乔治罗扎诺夫创造的风靡世界的暗示学习法中就采用了巴洛克音乐。它可以帮助吸收、消化、记忆与运用知识，并获得了惊人的效率和成果。在巴洛克音乐的背景下学习，学生每天最多可以轻松地记住大约3000个单词，在3个月之后还能够记住大约80％。巴洛克音乐对学习的作用，实际是指对人大脑学习之波即α波的作用，α波出现在人们情绪稳定、愉快、舒适的休息或冥想的时候，它具有强化吸收，整理和记忆信息的功能。

2、情绪宣泄室

不良情绪如果长期积累、得不到有效地宣泄与释放，就像胀大的气球，随时可能爆炸;也似高压锅，如果不能适时地调节阀门，人的生命和财产将受到巨大的威胁。对于学生而言，假若精神负担达到不堪重负的程度，不仅会导致心理顽疾，还会出现自杀、对社会的仇视，甚至造成惨绝人寰的悲剧。人们的心理压力越来越大,如何在可控的程度内将心中的不快,用适合的方法表达出来,一直是学者关心的问题。

“ 宣泄疗法”是心理咨询与治疗中常见的方法之一，宣泄是人类必须的一种减压方式。心理宣泄室可以让不同人群(教师、学生等)在一个安全的地方将心中的不快，在可控的范围内宣泄出来。当我们通过合理的方式进行心理宣泄后，久居心中的苦闷不胫而走,我们自然可以全身心地投入到学习、工作与生活中。因此心理宣泄室成为压力释放较为有效的方法之一。

心理宣泄室用于让个体在一个安全的地方将心里的焦虑、苦闷、愤怒等消极情绪释放出来，为不良情绪提供一个出口， 达到心理放松和减压作用。个体在可控的范围内将消极情绪宣泄出来。宣泄室的布置不仅仅是供发泄的宣泄器械，也包括合适的宣泄环境和用于交流的平台。在这里，可以通过击打沙袋、涂鸦、唱歌、听音乐、畅谈、笔谈等方式消除心理压力，发泄不良情绪。在通过多种方式引导适度宣泄情绪之后，让心理向着积极健康的方式。

3、心理测评室

提供一个隐私环境，给予受测者安全感，也帮助受测者更好的完成测验。心理测评基本都是基于自陈量表，自陈量表的最大特点就是需要受测者诚实作答，敞开心扉。测评量表中时常会有触及到受测者内心深处的问题，因此对于受测环境来说，能够保护受测者隐私，给予受测者安全感的环境是最重要的。如果是在有无关人员在场的场所，有被窥探隐私的担忧，受测者无论如何也不会诚实地作答，不仅影响到测评结果的可信度，更影响受测者对心理咨询的信任。受测者感到安全，才会愿意坦诚作答，才能帮助咨询师更好地发现受测者的真实内心。

4、心理沙盘室

心理沙盘室是供来访者进行心理治疗的场所，是让来访者在一个相对宽敞明亮的空间进行沙盘游戏心理治疗。沙盘游戏可用于儿童、成人;可以个体单独进行，也可以由家庭或其他形式的团体一起完成;来访者可以自由地完成沙盘，也可以根据一定的主题做主题沙盘。各种方式有其特别的程序，但是都遵循容纳、保护和自由的无意识工作方式，其心理沙盘室的功能作用和根本目的就是要通过沙盘游戏的过程来接触无意识，进而达到心灵发展和转换的目的。

5、个体咨询室

针对心理问题较为明显的来访者，需要进行心理咨询师一对一的方式进行心理辅导。个体咨询室就是专门实现这个需求的场所。在功能区布置上，要体现出温馨、放松、自然的气氛，使来访者没有压迫感和局促感，更容易敞开心扉，达到心理辅导的效果。需要配置个体接待沙发、茶几、心理挂图，心理沙漏、心理健康自助仪等。

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