如何进行心理治疗，帮助12岁孩子抑郁症

什么是12岁孩子抑郁症?

抑郁症是一种常见的心理疾病，它不只是简单的悲伤或失落，而是一种长期且严重的情绪障碍。孩子抑郁症的表现可能与成年人不同，他们可能不会表达他们感到不快的情绪，而会更多地表现出痛苦、挫败感、失落感、愤怒、拒绝或抵触等情绪。这些情绪可能会表现在身体症状上，例如头痛、肚子痛或无缘无故的疲劳。

如何进行心理治疗?

心理治疗是一种非药物治疗方法，针对抑郁症患者的病态心理状况进行干预和辅助改善。下面是几种可行的治疗方式：

认知行为治疗(CBT)

CBT是一种常见的心理治疗方法。它认为，病态的想法和行为会导致抑郁症状的加重，所以应该让患者学会通过改变负面自我评价来减轻情绪问题。医生可以帮助患者了解他们的思维方式和行为习惯、掌握更好的应对方式以及锻炼健康的自我评价机制。

解决方案导向治疗

这一疗法通常着重于现实问题的处理，以期找到应对原因的解决方案。医生会与患者合作，集中分析问题，找到切实可行的解决方案，共同解决当前的困难和问题，以此达到减轻抑郁症状的目的。

儿童玩具治疗

孩子喜欢玩耍，儿童玩具治疗可以通过向几岁至十几岁的患者介绍玩具和沟通互动来帮助他们表达，理解和解决情感问题，从而减轻抑郁症状。医生会选择适合年龄段和需要的玩具，例如玩具故事、沙盘游戏和角色扮演游戏等，以激发孩子更正面的思维方式和情绪表达。

如何帮助12岁孩子抑郁症?

心理治疗并不能保证治愈孩子的抑郁症，因此家长在孩子身上还需付出更多的爱和关心，包括：

与孩子沟通：与孩子通话、聊天和谈论问题是帮助孩子的一种好方法，愿意听取和接受孩子的想法，以促进更好的交流和互动。

增强他们的安全感：建立孩子的安全感，可以帮助他们更好的面对负面情绪，产生积极的思维方式和应对策略。

鼓励他们进行健康的活动：例如运动、户外活动、社交活动、创意活动等。这些活动可以帮助孩子分散注意力，放松身心，提高自信心和积极性。

积极寻求帮助：除了支持孩子进行心理治疗外，家长还应考虑寻求医生、心理学家、老师和社会专家等方面的支持和帮助。

尽管抑郁症对孩子的情感和社交发展产生不良影响，但随着家长和医生积极的干预和倾听帮助，孩子可以很快从抑郁症中走出来，拥抱积极和健康的生活态度。文章来源：。