西宁市总工会启动职工心理关爱系列活动

工人日报-中工网记者 邢生祥

近日，由青海省西宁市总工会举办，西宁市职工服务中心承办的职工心理关爱主题沙龙活动和线下心理知识巡回讲座陆续开讲，标志着西宁市总工会心理关爱系列活动正式拉开帷幕，进一步加强对职工的人文关怀与心理疏导，切实维护职工的健康权益，引导职工进一步加强自我调节情绪的能力，有效疏解情绪困扰及心理压力，提升工作、生活中的获得感和幸福感。

专业咨询做好贴心服务。西宁市总工会持续为全市职工免费开通心理咨询热线，由专业的心理咨询师为有需求的职工提供心理辅导、情绪疏解、家庭关系调适、健康教育、答疑释惑、心理咨询等服务，及时了解和掌握职工心理需求。继续通过“职心电台、心事盲盒”栏目，匿名收集咨询者心理困惑问题，结合专业心理咨询师的解答，定制心理故事进行定期推送，帮助来电职工解决心理问题，建立积极向上的心态。

巡回讲座普及心理知识。西宁市总工会围绕“社牛”养成记主题进行心理知识巡回讲座，通过数据分析、实际案例解读、视频展示、互动游戏的方式，由浅至深的精辟分析和深入浅出的讲解模式，让参与职工体会到了工会组织的关怀关爱。今年，西宁市总工会安排主题丰富的线下巡回讲座6场，聚焦职工群众最关心的话题，全面宣传和普及心理学知识，引导职工树立“自己是心理健康第一责任人”的理念，提升职工自我关怀意识，掌握调节情绪的方法，科学缓解压力。

心理沙龙提升心理素质。西宁市总工会以“潜意识惊人的力量”为主题开展心理主题沙龙，通过抽取OH卡牌、自我分享、复盘等环节帮助职工重新认识自我、接纳自我，学会去更细致的觉察、更真实的表达、更有效的沟通。今年，西宁市总工会围绕书法、摄影、演讲等主题安排6场心理主题沙龙，帮助职工舒缓情绪、引发思考、提升能力，增强自身的情绪调控能力，树立健康的心理理念，助力养成健康幸福的生活态度。

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