如果自己无法缓解焦虑，可以寻求专业的心理帮助，比如可以去心理咨询机构，咨询专业心理咨询师，或者上网搜索心理咨询网站，寻求心理咨询师的帮助。
其实，心理发展问题在生活中是常见的，一个人求助于心理健康咨询并没有什么不正常，相反，这表明这个人信息具有相对较高的生活学习目标，希望我们通过...
